指導意見：
      這個不用太擔心，這些屬于正常的，學會放松心情，學會釋放壓力，規律飲食，定時進餐，避免暴飲或暴食，可以少食多餐的。有可能睡覺的時候沒有完全塑形過來造成的這種情況吧，也有可能是出現大腦缺氧
      

      如果早上醒來后感覺有些頭暈，存在一些轉動的這種情況下，應該是存在一些血壓方面的一些異常引起的癥狀，這種情況下那么是需要密切關注一些血壓的變化的，也有可能是存在一些營養不良貧血等相關的癥狀的，那么是需要做這方面的檢查的。
      

      你的情況是發作性的頭暈，睜眼閉眼都頭暈，這種情況考慮美尼爾氏綜合癥的可能性比較大一些，你可以到耳鼻喉科做一個診斷。如果是這個疾病，建議住院治療一段時間。口服倍他司汀西比靈復方羊角顆粒黃何口服液通天口服液。
      
      以上是對“頭暈，感覺自己在轉，有點沒法辨別方向”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！