你好，根據你的描述，你可能是失眠導致的睡眠障礙，對于睡眠障礙的話不要著急使用藥物要及時的去正規醫院檢查，查明病因及時治療居住環境嘈雜，空氣污染溫度過高和過低蚊蟲叮咬都會導致失眠，當然一些能夠引起軀體產生不適的疾病也可能導致，所以需要去醫院及時檢查病因

      根據你提供的信息，建議你去正規醫院檢查一下，是否有其他相關的疾病導致的失眠，建議你可以根據醫生提供的方案去治療，可以服用失眠藥物，來治療失眠，其次也可能你近期思慮過度，建議你放松心情，每天要開開心心的

      引起失眠的原因有很多，由于工作或者是生活中壓力比較大，這樣可能就會導致失眠。建議養成良好的睡眠習慣，放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態。白天可以適當的做一些鍛煉，或者是運動健身等。嚴重者要去正規醫院檢查治療。
      
      以上是對“經常失眠，臉色差，腦袋暈沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！