痰濕體質的人最好不要吃大棗,大棗的滋補油膩性質容易助濕,使痰濕留在體內難以去除。紅棗味甘性溫歸脾胃經有補中益氣,養血安神的功效。但并不適合痰濕體質的人,服用痰濕體質的人可以多吃些薏仁,紅豆,絲瓜山藥等健脾利濕的食物。
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