健康咨詢描述： 您好，我是一名準高三學生。現在是放暑假在家已經有一段時間了，也許是因為期末考試的失利再加上家人施加的壓力什么的，這兩天胸口很悶，什么都不想做。 不好意思，也許我現在說話沒什么頭緒，讀起來不太流暢。我不知道我在因為什么而難過，我好像控制不住我的情緒，明明什么都沒發生但是眼淚就一直掉一直掉，眼睛哭得又酸又痛，每次哭胸口都好悶，我也不知道為什么哭，都是哭的時候才會想起來各種讓自己難受的事情。每次哭大概得有一分鐘吧，我個人認為挺頻繁的，沒有隔多久又哭一次。 我發現我越來越愛摔東西了，越來越愛吼人，但是我不想這樣的。我很享受東西破碎的聲音帶來的快感，但快感過后是無窮無盡的后悔，內疚。 可是有時候又對未來充滿希望，規劃滿滿當當，像打了雞血一樣，也有些神經質。我前段時間感覺到我的同學跟我聊天接不上梗，后來想想是有些沒頭緒的話。這樣的狀態可以持續幾天，然后平淡，最后又到什么都不想做的狀態，這是正常的情緒起伏嗎？ 其實從初中的時候斷斷續續就開始了，這樣的狀態，只是這次變得好嚴重。 我一直以來也沒覺得是什么疾病，只覺得是正常的情緒起伏。但是我這次好害怕啊，我哭得好厲害，我止不住我的眼淚，我也止不住摔東西。 我沒什么很交心的朋友，零星幾個我也不太敢向他們傾訴，我很怕他們不理我，離開我。我也不想和家長交流，其實以前也有交流過，但是沒什么用，我也不知道他們對我的責怪什么的到底對我有沒有影響，我自認為我是左耳進右耳出的人。我不知道該不該去看醫生，我也不知道如果要去的話該怎么和家人開口。 以前跟他們說要去看醫生，后來他們打聽我的同學們朋友們都沒有這樣的情況，我家人就說我搞特殊，事情多。我也不知道了，我到底是不是搞特殊，事情多，現在我只是覺得很難受，我不知道怎么辦了。我只知道我很難受，我呆在房間里一天了，我不想出門，也不想社交，但是我好渴望有人能來找我聊天，聊什么都好。我完全不想出門，我好害怕。我也一點胃口都沒有，已經一天多沒吃東西了，很餓，但是沒胃口吃東西 我應該怎么辦呢，我自己能消化好這些情緒嗎，我已經高三了，我不太希望這樣的情緒影響到我的學習生活……麻煩您幫幫我吧，給我一些能緩解這些情況的方法，拜托了。