請(qǐng)問(wèn)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)對(duì)膝蓋的損傷大嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-07-18 13:30:17
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健康咨詢(xún)描述： 請(qǐng)問(wèn)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)對(duì)膝蓋的損傷大嗎？
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2022-07-19 17:15:46
一般如果長(zhǎng)時(shí)間的大量騎自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的話(huà)，也是會(huì)對(duì)膝蓋造成一定的損傷的，建議在日常一定要循序漸進(jìn)，避免為了追求時(shí)效而去長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行劇烈的鍛煉。另外在鍛煉的時(shí)候也應(yīng)該注意飲食的清淡，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓鞍踪|(zhì)較高的食物。
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