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少女睡眠不好吃什么藥

保密 | 0個月 2022-07-18 09:15:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：少女睡眠不好吃什么藥

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2022-07-18 09:22:48 我要投訴

少女睡眠不好可以服用谷維素、安神補腦液來進行治療。平時晚上不熬夜，要保持心情愉悅，及時調(diào)整自己的不良情緒。可以多做一些戶外運動，多去戶外走走。騎車、跑步、打球、跳繩，能夠增強體質(zhì)，改善身體的機能。晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶，有助于睡眠。

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