戒擼又破戒了，好難受啊

男 | 17歲 2022-07-18 06:38:03 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：破戒了，好后悔，已經(jīng)戒了好幾次了，也嘗試戒了好年齡了，但是這次還是破戒了，而且這次的開(kāi)始放非常好，本來(lái)有一個(gè)好的開(kāi)始，好的過(guò)程，好的未來(lái)，但現(xiàn)在什么都沒(méi)了，浪費(fèi)了好的開(kāi)始，沒(méi)了好的過(guò)程和未來(lái)，活不下去了，還失眠了，唉，活不了感覺(jué)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周海斌山東大學(xué)齊魯醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)不孕不育、月經(jīng)失調(diào)、重復(fù)性流產(chǎn)、卵巢功能減退的

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2024-11-26 16:15:53 我要投訴

你正處于青春發(fā)育期，一定要注意避免，過(guò)度手淫因?yàn)闀?huì)影響到身體發(fā)育，另外也有可能影響到學(xué)習(xí)，正常的生活等。平時(shí)要多出外走一走。分散注意力，多聽(tīng)一些輕音樂(lè)，這樣對(duì)戒掉手淫是有好處的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>