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肝郁氣滯適合哪些運動

保密 | 0個月 2022-07-18 00:08:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肝郁氣滯適合哪些運動

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范鐵兵
范鐵兵 中國中醫科學院西苑醫院   副主任醫師 擅長: 胃脘痛、功能性消化不良、慢性胃炎、胸悶、心慌、頭暈 幫助網友：95
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2024-11-26 15:36:29 我要投訴

      肝郁氣滯的人平時可以多做一些有氧運動。如游泳打羽毛球，乒乓球，也可以散步，騎自行車等。肝郁氣滯患者有可能會出現睡眠障礙，睡眠質量下降。同女性患者還可能會出現頭暈惡心，嘔吐，胸脅部疼痛的現象。建議患者調整好飲食習慣以及作息習慣，保持心情舒暢，避免精神壓力過大。
      

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