我想要戒酒應(yīng)該用什么方法呢
保密 | 0個(gè)月 2022-07-15 12:49:43
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健康咨詢描述： 我想要戒酒應(yīng)該用什么方法呢
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2022-07-15 13:58:07 我要投訴
戒酒唯一的方法就是不再買酒，也不再碰酒，家中不要再放酒，然后不要參加大的聚會(huì)，這種情況出現(xiàn)就會(huì)把酒戒掉的，平時(shí)飲食多樣化，蔬菜，水果，魚肉蛋奶，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。
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