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緊張臉紅，生氣也臉紅，該怎么治療

保密 | 0個月 2022-07-15 02:24:55 1人回復來自

健康咨詢描述：緊張臉紅，生氣也臉紅，該怎么治療

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2022-07-16 14:56:53 我要投訴

緊張臉紅生氣也臉紅。要調整自己的心態，增強自信心。平時多與人溝通交流，日常生活中多鍛煉自己，改善自己的心理素質。平時可以做松弛訓練。也建議你嘗試森田療法，要承認事情的客觀存在，接納自己的情緒，擺正心態。

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