脂肪肝是肝細胞內脂肪堆積過多的病變,通常與平時喜歡吃油炸油膩熱量高的食物,不愛運動有關。輕微脂肪肝,不需要服用藥物治療,平時清淡飲食,少吃脂肪高膽固醇高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當鍛煉控制體重。
可以吃雞蛋,牛羊肉嗎?
可以適量吃,但不要多吃,
指導意見:
您好:輕微脂肪肝是脂肪肝中最輕的一種,肝功能多正常,不需要藥物治療,可以通過飲食鍛煉進行逆轉,平日盡量少吃油膩,高脂肪的食物,比如動物內臟,肥肉,動物油,魚籽,奶油蛋糕,油炸食物等,多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物,禁止飲酒,堅持運動,肥胖的話要減肥,保持正常體重。
如果僅僅只是輕度脂肪肝,肝功沒有改變的,血脂如果正常或者輕度升高的,這種注意低糖低脂飲食,不飲酒,多運動減肥就了,目前不需要用藥,改變生活習慣及作息規律。晚餐少吃。這樣堅持三個月減肥后復查肯定就會好些了。
以上是對“體檢檢查出患有輕微脂肪肝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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