情志內(nèi)傷怎么調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2022-07-14 17:35:35
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鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活
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2022-07-15 15:13:19 我要投訴
首先要調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，非常的重要，平時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。也可以培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，多做一些其他感興趣的事情。要進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)。提高體質(zhì)的同時(shí)，也能緩解壓力。
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