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你好跑步能減肚子上的肉肉嗎

保密 | 0個月 2022-07-14 15:13:47 1人回復 來自

健康咨詢描述: 你好跑步能減肚子上的肉肉嗎

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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:30547
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2022-07-14 17:29:44 我要投訴

      可以的,肚子上的肉肉其實就是脂肪組織沉積,如果是腹肌的話,和肥胖導致的肉肉是完全不一樣的。跑步是一種非常好的有氧運動方式,配合嚴格控制飲食可以消耗掉這些脂肪,所以也可以達到減肥的目的。
      

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