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男生腹部贅肉怎么減

保密 | 0個月 2022-07-14 14:48:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 男生腹部贅肉怎么減

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2022-07-14 16:53:17 我要投訴

      男生如果要先減掉肚子上的贅肉，可以通過飲食和運動聯合的方法來達到減肥的效果，平時可以多做一些看主力的鍛煉，比如說仰臥起坐，平板支撐，可以增強腹肌的韌性，減少肚子上的贅肉，平時多做有氧運動，比如說快走慢跑打太極拳，這都是很好的減肥方法。
      

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