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男生按摩腿部瘦腿的方法

保密 | 0個月 2022-07-14 14:18:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 男生按摩腿部瘦腿的方法

醫生回復區
陳夫
陳夫 滕州市中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病及并發癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見病多發 幫助網友：4446
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2022-07-20 08:17:42 我要投訴

      按摩方法有：1.曲膝坐下，雙手掌置于大腿上外側螺旋式向踝關節處按摩，3次。2，兩腿伸直，抬高左腿，兩手握拳輕輕敲打膝蓋到屁股的位置，兩腿重復2O一3O次。3.平躺床上，雙下肢伸直，扳一只足盡力向后挪，一只伸直，用同樣的方式，雙側輪流做20次，或到下肢累的不行為止。建議試試。
      

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