開中藥最好是到中醫院皮膚科面診，要看舌苔、號脈，辨證論治，這樣的治療更有針對性，效果會更好。注意少吃辣椒、牛羊肉，不能抽煙喝酒。多吃蔬菜水果。注意多鍛煉身體，改善身體的免疫功能。特別需要注意保濕，洗完澡要擦潤膚乳。
      

      你好，目前有尋常性牛皮癬的情況，這個本身疾病就屬于慢性長時間的疾病，這種情況下牛皮癬是無法治愈的，只能在藥物治療上減少復發的情況，沒有什么特別好的辦法，如果計劃使用中草藥毒物的話，必須先就診醫院后再進行藥物的使用，就診國家正規醫院，中醫皮膚科。
      

      這種情況指的就是尋常性銀屑病。首先可以選擇物理治療，比如光療法光療法，在許多中度或重度的銀屑病患者說作為主要的治療方法或輔助治療。外用藥物可以選擇維生素D三類衍生物，比如卡波三醇。
      
      以上是對“尋常性牛皮蘚，20多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！