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你好痰濕體質怎么能瘦下來啊

保密 | 0個月 2022-07-14 12:28:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好痰濕體質怎么能瘦下來啊

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網友：49409
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2022-07-15 13:38:50 我要投訴

      痰濕體質的人群，主要是由于飲食不當缺乏運動或者疾病所引起的，患者可以通過飲食調理，適當運動，中藥調理等方式來減肥，在飲食上可以多吃一些微量元素礦物質比較豐富的蔬菜和水果，補充機體營養，同時還需要保持大便通暢，平時需要多跑步，體操，瑜伽等，這樣能夠促進血液循環，加速機體的新陳代謝，幫助體內消除多余的脂肪，另外也可以用陳皮，茯苓，薏米，仁，山楂等中藥熬制成湯劑飲用，這樣能夠排出濕氣。
      

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