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男人瘦小腿的方法

保密 | 0個月 2022-07-14 11:33:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 男人瘦小腿的方法

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網友：49409
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2022-07-14 14:18:16 我要投訴

      男人想要瘦小腿，盡量剪掉翹二郎腿的習慣，可以做一些瘦小腿的鍛煉，比如深蹲，平板支撐等。在飲食上需要避免過于油膩或者熱量高的食物，比如漢堡，炸雞，肥肉等，同時還應該堅持鍛煉，比如跑步騎自行車，游泳等運動，可以促進腿部的血液循環，鍛煉腿部的肌肉，燃燒腿部的脂肪。
      

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