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發胖，腿粗和肚子大，要怎么減

保密 | 0個月 2022-07-14 11:08:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 發胖，腿粗和肚子大，要怎么減

醫生回復區
雷藝
雷藝 西南醫科大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網友：18655
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2022-07-15 07:30:27 我要投訴

      發胖，腿粗和肚子大，首先要嚴格控制飲食，飲食要做到低熱量低脂肪飲食，可以適當的吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時可以做一些跑步游泳等運動促進脂肪的燃燒，也可以做一些仰臥起坐，平板支撐，跳繩等。
      

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