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每天甩胳膊有什么好處

保密 | 0個(gè)月 2022-07-14 10:53:36 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 每天甩胳膊有什么好處

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2022-07-14 13:01:25 我要投訴

      甩胳膊具有促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)可以活血化瘀、舒筋通絡(luò)，放松肩關(guān)節(jié)附近的肌肉，具有松解粘連，預(yù)防粘連的功效，對(duì)關(guān)節(jié)出現(xiàn)活動(dòng)不靈活酸痛感覺(jué)的人群是有較好的調(diào)理效果。但也要注意力量以及范圍要循序漸進(jìn)，逐漸增加次數(shù)，不要過(guò)于劇烈的甩胳膊
      

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