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劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的
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2024-06-29 10:59:18 我要投訴
經(jīng)期經(jīng)血排出，身體會(huì)流失一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)可以適量食用一些水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如蘋(píng)果、香蕉、橘子、橙子、葡萄、櫻桃等。這些水果富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還具有一定的潤(rùn)腸通便作用，有助于緩解經(jīng)期便秘的癥狀。但需注意，經(jīng)期應(yīng)避免食用寒性水果，如西瓜、梨、柿子等，以免引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀。
疾病百科| 經(jīng)行泄水
掛號(hào)科室：中醫(yī)科
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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