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腹部小肚子肥胖怎么減

保密 | 0個月 2022-07-14 07:53:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腹部小肚子肥胖怎么減

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-07-14 09:25:06 我要投訴

      想要減掉小肚子，首先要控制好體重，促進體重的下降，首先要嚴(yán)格控制飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以做一些有養(yǎng)運動，比如跑步或者是游泳，促進脂肪的燃燒，也可以做一些局部的運動，比如仰臥起坐，俯臥撐等。
      

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