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腹肌鍛煉方法有什么

保密 | 0個月 2022-07-14 07:28:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腹肌鍛煉方法有什么

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支忠繼
支忠繼 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網友：30547
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2022-07-14 10:11:07 我要投訴

      腹肌鍛煉方法有很多，只要腹部運動起來，就可以達到鍛煉腹肌的目的，常用的方法有：仰臥起坐，平板支撐，轉呼啦圈，俯臥撐，游泳，各種球類，卷腹運動，健美操等。
      

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