健康咨詢描述: 脾胃虛弱陰虛火旺便秘怎么辦
脾胃虛弱陰虛火旺便秘者,可采取以下方法緩解:飲食上,多吃滋陰潤燥、健脾益胃的食物,如山藥、百合、銀耳等,避免辛辣、油膩、刺激性食物。作息上,保證充足睡眠,避免熬夜。此外,還可按摩腹部,促進腸胃蠕動。如便秘嚴重,應及時就醫,在醫生的指導下進行治療。
溫馨提示:早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
便秘(constipation),主要是指排便頻率減少,一周內大便次數少于2-3次,或者2-3天才大便1次,糞便量少且干結時稱... 更多>>
止瀉保童顆
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