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焦慮失眠最近幾個月越來越嚴重了

女 | 20歲 2022-07-13 14:11:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 2020年曾看過最近幾個月從分手以后就害怕身邊的人或事物離開晚上失眠焦慮反復的暴飲暴食在靠吃藥來減肥


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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:35:32 我要投訴

      你出現焦慮失眠，最近感覺越來越嚴重，像這種情況一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科醫生實際的看一下，可以通過心理治療，藥物治療等來改善，作為你自己要養成良好的休息睡眠規律，而且要多培養些興趣愛好，每當出現這些癥狀的時候，就找些別的事情去做，用來轉移注意力，分手導致的話，像這種及時的再結交新的朋友，不要再關注前任的任何信息，學會接納自己的選擇，時間是良藥，慢慢的你會好的。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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