如果平時月經(jīng)周期是規(guī)律的，那么排卵期大多數(shù)是在月經(jīng)的中期左右，但是，如果你的月經(jīng)不規(guī)律，那么測排卵，就應該從月經(jīng)周期的第8天開始進行，根據(jù)卵泡的發(fā)育情況，決定下次監(jiān)測卵泡的具體時間，平時應該加強鍛煉，均衡營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，避免生氣，保持樂觀向上的心情，都會有利于月經(jīng)周期的調(diào)整。