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2022-07-13 15:23:11 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要減肥成功，主要是長(zhǎng)期堅(jiān)持控制飲食和運(yùn)動(dòng)。最好不服用藥物來(lái)減肥，合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉，制定減肥目標(biāo)，有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。
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