小腿肌肉抽動，麻癢感
健康咨詢描述： 我近三個月以來有中午在跑步機跑50分鐘（大約5公里）的習慣，晚上也出去快走大約70分鐘，一周四到五天，周末基本不跑，這是背景（目前已經半個月中午沒跑步，有時候晚上出去散步一小時）。 大概5月份，有段時間站立的時候覺得膝蓋酸脹，有種下墜感，走路跑步正常，大概持續(xù)了一周，膝蓋酸脹感消失。 然后6月下旬的樣子，膝蓋再次覺得酸脹，跟之前一樣，走路跑跳正常。6月26日（當天并未運動），下午開車的時候覺得右小腿前側肌肉抽動，肉眼可見一抽一抽的，休息兩天后這個部位肌肉不抽動了，隨之右小腿有種緊繃感，過了兩天，緊繃感緩解，但是小腿尤其是靠近跟腱的地方，有種說不出的酥麻感，感覺肌肉在痙攣抽動，但是肉眼看不到，依舊是走路上下樓都正常。 目前就是走路運動基本正常，但是走了一段路靜止站立的時候，或者坐下，尤其是坐矮凳子和開車的時候，雙下肢小腿處就會有這種陣陣酥麻感，像是肌肉在抽動，但是肉眼看不出來。 這種現(xiàn)象已經持續(xù)大約10天，比較苦惱，想請教一下醫(yī)生，是哪方面的問題？
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這種情況要考慮是否存在運動勞損，要考慮是否存在局部肌肉軟組織的損傷，注意休息，避免過多活動，暫時停止體育鍛煉。可以維康燈烤電或者局部熱敷，可以溫水足浴，促進血液循環(huán)，可以服用活血止痛膠囊，觀察癥狀是否緩解。
這種情況首先要考慮是否是運動強度過大造成的，也要考慮是否存在神經的損傷，可以做一下局部的肌電圖檢查，或者由醫(yī)生面診查體判斷一下，一定注意休息，避免過多活動，可以服用活血化瘀，強勁健骨的中成藥
根據(jù)表現(xiàn)而定，史學習這個是非常簡單的問題的，這個一般就是由于一段時間過度疲勞而導致的肌肉的跳動，這個部位容易出現(xiàn)骨膜炎或者是筋膜炎的情況，如果長期正在運動的話，甚至會出現(xiàn)疲勞性骨折的情況，如果經常出現(xiàn)這種情況，建議去檢查一下
以上是對“小腿肌肉抽動，麻癢感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
目前我已經停止跑步半個月了，晚上有時候還會出去走一個小時左右，這個也會加重癥狀嗎？
這個短時間內一般需要休息3到4周以上，看看情況
主要的感覺就是筋在跳動，但是并不疼。
一般是受涼或者是肌肉疲勞會出現(xiàn)這種情況
我最初出現(xiàn)小腿肌肉跳動那天，出了一身大汗吹了空調，水瀉了三天，這個跟后來的癥狀會不會也有關系？
如果出現(xiàn)電解質紊亂的話，會出現(xiàn)這種情況的
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