穿高跟鞋崴到腳的這種情況下，那么是需要根據崴腳的具體的嚴重程度來采取對癥治療的措施的，如果不是很嚴重的話，是可以外用一些紅花油進行一些涂抹或者是按摩等相關的調理治療的，也是可以適當的吃一些活血止痛膠囊等相關的藥物的。
      

      崴腳以后如果出現了明顯的腫脹淤青的話，一般48小時內可以采取冰敷處理，48小時后可以采取熱敷，可以使用一些活血化瘀的藥物，但一般需要在48小時后使用，過早使用有可能會加重局部的腫脹，如果伴隨行走疼痛的話還需要拍片檢查，排除是否有骨折的可能
      

      根據你的詳細描述考慮為穿高跟鞋扭傷腳，不考慮有腫脹，一般這種情況首先建議在受傷24小時之內局部冷敷，考慮是否有站立疼痛，腳部關節屈伸活動是否正常，考慮腫脹，疼痛明顯的話，建議去醫院拍片檢查看是否有骨折，考慮腫脹明顯可以口服舒筋活血藥物
      
      以上是對“穿高跟鞋崴到腳，要怎樣能消腫？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！