一般情況下，人隨著年齡的增長或者是事物比較繁忙等原因有可能記憶力會逐漸的有一些下降的，你出現記憶力不好，丟三落四，像這種有可能是精神心理的疾病，也有可能是事物過于繁忙等原因導致的，所以最好是去醫院讓醫生實際的看一下才好確診，自己首先要排除一下負面情緒，把重要的事情用手機定鬧鈴來提醒。每天把自己要做的事情列上清單，這樣有利于做事有條理性。
      

      引起記憶力下降的原因有很多，一般比較常見的是疾病原因，最常見的是腦部病變，也有可能是精神心理疾病，甲狀腺功能低下，酗酒等導致神經系統障礙，也會導致這種情況。優先建議去正規醫院，神經內外科檢查看看是否是腦部疾病，然后再考慮是不是心里障礙，先明確病因，再進行相應治療