指導意見：
      你的癥狀是患有精神障礙類疾病，如抑郁癥、焦慮癥，你現在對自己有傷害的行為說明病情相對比較嚴重了，你應該和家里的親人溝通，說明你現在的情況，及時去醫院掛心理門診或者精神內科。
      

      你有焦慮癥抑郁癥，而且在中度那就一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的看一下，在精神科醫生的指導下進行對癥治療。因為這種程度是需要吃藥治療的，自我調整是有難度的。
      

      根據你所說的情況存在自傷的行為，而且看得出來情緒也是不好的，經常情緒不穩定，情緒抑郁，這些情況可能通過你自己的力量目前已經很難進行調整，建議可以精神科就診，通過服用抗抑郁藥以及心理治療的方式
      
      以上是對“焦慮癥抑郁癥中度癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你現在已經有了自我傷害的行為，已經算是重度抑郁了，之前有沒有定期吃抗抑郁藥物，建議你去正規醫院找精神柯醫生，診斷開一點抗抑郁的藥物輔助治療，建議你及時去正規醫院，在醫生的指導下合理用藥，如果再不及時治療，后果將非常危險