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體育生每天訓練需要每天喝葡萄糖嗎

男 | 16歲 2022-07-09 19:30:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我今年十六歲，是一名體育生，每天早上六點半到十點訓練，需要每天早上泡一包葡萄糖嗎

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楊麗麗
楊麗麗 錦州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 皰疹，疤痕，皮膚癬，狐臭，青春痘，毛囊炎，斑禿，雞 幫助網友：42138稱贊：1
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2022-07-10 08:41:14 我要投訴

      體育生每天都進行體育鍛煉，但主要的是補充營養，補充水分，避免消耗水分過多而造成身體脫水，不要每天都大量的喝葡萄糖水，對于身體并不會起到好的作用，可以適當的喝。而且一定要注意，如果是運動后有頭暈等癥狀的表現，那么有可能是出現低血糖，這種情況下可以喝葡萄糖水。
      

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