健康咨詢描述: 孕婦可以怎樣補鈣
一般最主要的就是如果要是懷孕之后的話,盡量的還是多吃一些高蛋白含有鈣比較豐富的食物例如牛奶豆漿,蛋類肉類還有就是魚類之類的,還有一個就是一般來說可以稍微的,曬曬太陽可以促進鈣的吸收,一般來說推薦,是在十四周左右常規補充鈣片,一般來說,建議中期的話,可以到時候,補充六百微克,等到晚期的話最好是補充1000微克每天
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