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胳膊上的肉肉怎么減

保密 | 0個月 2022-07-08 16:04:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 胳膊上的肉肉怎么減

醫生回復區
朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復。肉毒 幫助網友：63385稱贊：8
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2022-07-10 15:51:33 我要投訴

      胳膊上的肉肉也就是有局部的脂肪堆積，平時適當多做運動，比如慢跑，每次至少30分鐘，每周三四天，配合俯臥撐引體向上，飲食上少鹽少油少糖，注意休息，不要熬夜，除了通過運動飲食改善，還可以考慮抽脂手術。
      

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