每天只在早上起床時候小便，一天小便一次。

男 | 32歲 2022-07-08 15:18:06 1人回復來自

健康咨詢描述：由于之前上學和工作原因，習慣每天長時間憋尿，經常進行憋尿訓練，現在每天正常喝水，只在早上小便一次，其他時間都憋著，每天憋著一大泡尿睡覺。現在的目標是兩天尿三次，請問如何將前一整天的尿憋到第二天中午或晚上？

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2022-07-08 15:34:45 我要投訴

對于上述的一些不良生活習慣，由于長期的憋尿可能會導致相關膀胱的壓力過大，而且還會導致泌尿生殖系統對尿液的重吸收而導致相關的一些腎功能的影響，所以目前來說不建議憋尿的不良生活習慣。

2022-07-08 17:25 ask94346734go 追問

請問如果一定要憋尿的情況下，不考慮影響，如何憋一天半的尿？

2022-07-09 07:52醫生回答：

這種情況下會導致嚴重的并發癥出現，比如膀胱破裂，甚至會導致泌尿系的嚴重并發癥比如功能性下降。

2022-07-09 15:12 ask94346734go 追問

如果一定要長時間憋尿，憋一天多的話有沒有什么方法或技巧？

2022-07-10 18:26醫生回答：

沒有任何方法。

2022-07-10 21:36 ask94346734go 追問

因為每天都要長時間憋尿，希望憋久一點，鍛煉鍛煉膀胱。

2022-07-11 22:34醫生回答：

這種情況下會導致膀胱破裂。

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