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以前經常熬夜,現在早睡要半個多小時才能睡著

男 | 16歲 2022-07-08 09:15:59 1人回復 來自

健康咨詢描述: 以前經常熬夜,現在早睡要半個多小時才能睡著,然后睡得不香晚上做夢,早上要不停轉覺,但晚睡就睡的比較香

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療,尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友:580稱贊:44
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2022-12-15 21:11:07 我要投訴

      經常熬夜,少睡要半個小時才能睡著,首先針對于出現這種情況的話,一般考慮是由于神經功能紊亂,熬夜對于身體來說是非常不好的,至少要保持8小時以上的睡眠時間才能使身體徹底的緩解疲憊
      

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