人體的身高和父母的遺傳以及后天的營養鍛煉是有很大關系的。如果你要想增高的話，首先要注意休息，增加營養，多吃一些富含優質蛋白的食物，多喝牛奶。不能熬夜和勞累，保證睡眠。多運動多鍛煉，這樣對身體增高有幫助。
      

      你目前18歲，但是，從14歲開始就沒有再明顯的長高，個子矮，與遺傳有很大的關系，你現在的年齡，長骨發育成熟，所以我可以再用增長生長的藥物治療，要保證充足的睡眠，如果睡眠少，也會影響長骨增長