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踝關節扭傷消腫怎么冰敷

保密 | 0個月 2024-07-25 12:42:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 踝關節扭傷消腫怎么冰敷

醫生回復區
陳文鈞
陳文鈞 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 創傷骨外科，嚴重骨折，手術后骨愈合不良。如肘關節恐 幫助網友：86
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2024-07-25 12:46:40 我要投訴

      踝關節扭傷后48時內可以適當冷敷，用冰水瓶用毛巾包裹敷于患處，一次15~20分鐘，每4到6小時一次，超過48時可以適當的熱敷，同時傷后禁止負重活動，將患肢抬高，高于心臟水平，有利于消腫以及減輕疼痛。
      

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