你好,維生素D可以通過飲食日曬藥物方面進行補充,平時可以吃些海水魚,蛋黃,動物肝臟進行補充,對于維生素D缺乏的人群,通過補充維生素D相對比較有限,通過太陽紫外線照射幫助皮膚的一種膽固醇轉變為維生素并產生活性,使人體利用。
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