經常胃不舒服拉肚子以及有便秘的狀況，通常情況下跟一些腸道功能紊亂有直接的關系，建議平時多吃新鮮的蔬菜水果，同時也可以配合一些益生菌，建議選擇合生元法益生菌來進行調理腸道菌群，平時也要格外的注意一下，減少一些生冷油膩辛辣刺激性食物的攝入。
      

      指導意見：
      您好：您的情況是胃腸功能紊亂，也叫功能性胃腸病,是一組表現為慢性和反復發作性的胃腸道綜合征，表現為為腹痛、腹脹和頻繁腹瀉及便秘，可以服用益生菌調理，比如乳酸菌素片、整腸生、雙歧桿菌二聯、雙歧桿菌三聯的活菌膠囊等，注意調理好飲食，不要吃辛辣刺激生冷油膩食物，避免暴飲暴食，禁止飲酒，吃溫熱，易消化的食物，想會腹部保暖，避免受涼。
      

      這種情況可以喝一些腸道益生菌調理腸道菌群，比如米曲菌胰酶片，平時還可以清淡飲食調理，多喝酸奶之類，也是有調理腸道菌群，改善腸道功能，幫助消化的作用，再注意清淡飲食，規律飲食調理，一般就可以慢慢好轉一些。
      
      以上是對“經常胃腸不舒服，拉肚子胃疼肚子脹！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      胃痛，胃脹，腹瀉偶爾便秘。這說明你的整個胃腸道都不好。最好檢查胃鏡和結腸鏡，化驗大便常規明確診斷。目前口服嗎丁啉，奧美拉唑，蒙脫石散，麗珠得樂，氟哌酸，復方谷氨酰胺膠囊。