出現(xiàn)這種莫名其妙的情緒的話，這個大部分都是出現(xiàn)了焦慮癥所引起的一些不良反應(yīng)，建議可以通過藥物的方式來調(diào)理一段時間，比如說可以使用米氮平或者是使用利培酮，配合醫(yī)生的醫(yī)囑來觀察自身的實際情況.
      

      你這種可能有一些虐待狂，或者是反社會人格。而且情緒控制障礙，同時有一些自虐。你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行吃藥治療，同時你可以在家里放一個沙袋或者是不倒翁，在生氣的時候憤怒的時候。用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負面情緒，不要傷害自己，也不要傷害動物。
      

      兒童青少年容易出現(xiàn)一些心理問題，情緒問題，例如目前表現(xiàn)為情緒激動，情緒不穩(wěn)定。同時采取一些不利的應(yīng)對方式緩解焦慮。有些可能存在一些精神心理因素，例如受環(huán)境因素的影響，有些可能與個性或者認知有關(guān)。兒童青少年處于心理生理發(fā)育時期，對事物的認識容易情緒化，采取一些不成熟的應(yīng)對機制或者應(yīng)對方式，不利于問題的解決。對青少年來講，遇事學(xué)會冷靜，采取一些積極的有效的應(yīng)對措施，例如傾聽音樂運動等轉(zhuǎn)移注意力，以緩解不良情緒。嚴重者需要尋求專業(yè)人士的心理幫助或者藥物治療等。
      
      以上是對“心理健康咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有點抑郁的傾向，但是不一定是抑郁癥，大多數(shù)是未成年時候受過心理創(chuàng)傷留下了陰影，但也可能是母親妊娠期情緒不穩(wěn)定造成的。在以后的生活中可以通過自己努力調(diào)節(jié)和適應(yīng)外界環(huán)境得到改善。
      指導(dǎo)意見：
      因為不知道你的年齡，只能建議你選擇一些能讓自己快樂的事情去做，比如適當(dāng)鍛煉能改善情緒，不管是看電視還是看書，要多看一些積極樂觀的，免得悲劇會加重不良情緒。如果是成年人，應(yīng)該多找一些建設(shè)性的事情去做，不管是學(xué)習(xí)還是工作、學(xué)一門技藝，都會讓你從中獲得快樂。試著培養(yǎng)自己的同情心和同理心，從而愛護動物或同情他人，愛心能讓人找到成就感，而傷害他人或他物，會加重自己的挫敗情緒。
      世界很好，人們也很好，有時候只是自己想的多了一些，所以給自己造成不愉快。愿你早日走出負面情緒，敞開胸懷，擁抱陽光。