晚上適當的走路，有以下幾個好處可以放松筋骨，對健康有利，可以放松一下，白天緊張的情緒，松弛緊張的思維，還可以增加不少的閱歷，增進一些交流，能見到許多白天見不到的朋友，加強溝通與交流，促進相互的學習，還可以呼吸一些戶外的新鮮空氣，適當的活動有益于身體的免疫力提高，延緩衰老
      

      晚上走路的話是可以消化體內的卡路里的，尤其是在飯后適當的慢走的，還是有利于身體健康的，可以鍛煉身體素質，但是不建議快走?？熳叩脑?，對于腸胃方面也是有一定的刺激性的，建議結合個人實際情況。