健康咨詢描述: 昨天夢到夢中夢,清醒夢,在夢里哭著說為什么我還沒醒,現在很害怕自己在睡覺
若是總是出現,睡覺清醒的時候出現這種哭泣的情況,這是由于心理壓力過大所引起的一些不良反應,另外一個就是出現了有這種精神焦慮或者是出現神經衰弱所引起的情況,建議可以配合醫生的醫囑進行治療,比如說最近可以使用一段時間的安神補腦液。
夢是睡眠過程中的自然現象,人每天都做夢,只是醒來的時間不同,有的夢記住了,有的夢沒有記住,夢的內容多數是你平時看到的想到的或者是曾經經歷過的事情,所以你現在這些夢境有可能是你現實生活當中遇到的一些事情在夢里的反應。平時養成良好的休息睡眠規律,而且要多培養些興趣愛好,不要經常的生氣,特別是不要生悶氣。
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