首先建議普及生理衛生知識，一般情況下月經周期21~35天，經期3~7天，經量5~80毫升，只要是在這些范圍內都屬于正常的，目前的情況下，如果月經覺得有推遲還是建議先觀察，如果有避孕措施，懷孕的可能性是不大的。
      

      平素月經周期規律，現在月經推遲沒來，近期有性生活接觸史，首先要排除懷孕的可能性。如果沒有懷孕，你現在這種癥狀有可能是月經快要來潮了。放松心情暫時先觀察一下。有的時候精神因素，勞累，熬夜等都可以影響月經來潮的。
      

      有過性行為，但是均采取避孕套避孕，這種情況一般不會導致懷孕的發生，目前月經推遲4天，有腰酸、小腹不適等癥狀，不排除快來月經的可能，可以先觀察等一等，注意適當休息，避孕劇烈活動。
      
      以上是對“姨媽一直沒來但是小腹疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你說的這種情況，可以做個早孕試驗，如果陰性就排除了妊娠，就是月經不通暢，可以口服紅糖水促進月經來臨，夏季，用涼水，吃涼食，月經來的不暢。推遲后7-10天都屬于正常。只要排除妊娠就可以放心等待。