你經常的會出現情緒低落想哭，而且有自傷的現象。如果你感覺目前這種狀態對你的工作生活學習有影響，那就需要去治療，你現在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果分段截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態。
      

      根據你提供的信息，建議你去正規醫院檢查治療。根據醫生提供的方案治療，你很可能患上抑郁癥，建議你平時放松心情，多出去游玩，看看外邊的世界，多讀書，就會想開很多事情，這樣你就能夠不去計較一些事情，你也不會過度的思考。讓自己高興的過好每一天
      

      抑郁癥是一種以心情低落為主要表現的心境障礙，一旦符合了抑郁癥的診斷標準，應該積極的治療，治療有利于讓患者早日康復，早日回歸社會，所以抑郁癥還是很有必要進行治療的。
      抑郁的治療提倡綜合性的治療，藥物治療、心理治療和其他輔助治療結合
      
      以上是對“經常情緒低落好像有點抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！