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每天晚上做仰臥起坐能瘦肚子嗎

保密 | 0個月 2022-07-04 09:13:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每天晚上做仰臥起坐能瘦肚子嗎

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干軍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性 幫助網(wǎng)友:8086
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2022-07-04 09:32:56 我要投訴

      每天晚上堅持做仰臥起坐一般情況下是可以達到瘦肚子的效果,同時在飲食上也要加以控制,避免過多脂肪和熱量的攝入,要養(yǎng)成良好的生活作息,同時運動需要長期堅持停止運動后會出現(xiàn)反彈的效果。
      

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