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哺乳期后胸部如何恢復

保密 | 0個月 2022-07-04 08:03:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哺乳期后胸部如何恢復

醫生回復區
王歆宏
王歆宏 淮安市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 盆腔炎, 宮頸炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤，子宮腺肌癥 幫助網友：71921
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2022-07-04 09:09:30 我要投訴

      你好，在哺乳期間要選擇大小適合舒適的內衣，停止哺乳后，晨起或者睡前可以對乳房進行按摩，使得乳房的血液循環保持通暢，也有利于雌激素的分泌，另外可以做擴胸運動，促進胸部肌肉運動，防止乳房下垂，同時注意營養的補充，多吃堅果類的食物。
      

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