陰莖太敏感，導致有點早泄

男 | 32歲 2022-07-03 13:31:50 1人回復來自

健康咨詢描述：怎樣有效鍛煉一級的敏感度，讓他永久降低敏感度，每次同房的時候就是因為太敏感導致射精過快，噴那些藥物也不是長久之計，就想著把敏感度降低，怎么又像永久將的敏感度怎么去訓練呀，物理訓練不做手術

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2022-07-03 14:17:13 我要投訴

這個可能跟你經常抽煙喝酒，熬夜或者是有手淫的不良習慣有關，建議最好徹底戒掉這些不良習慣，然后也不能看刺激性強的電影，最好保持陰莖頭外露的狀態，這樣能降低敏感度的。平時還可以多跑步鍛煉，加強身體素質。

2022-07-04 14:23 ask941703351g 追問

但是我的包皮過長，也不想做手術，那怎么訓練呢

2022-07-04 14:24醫生回答：

平時可以翻上去讓陰莖頭外露出來，然后可以做一下提肛運動。

2022-07-09 16:15 ask941703351g 追問

那要多久才能到正常人那樣呢？

2022-07-10 02:43醫生回答：

至少要恢復6個月左右能夠改善一些。

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