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晚上吃了面包才睡覺會長胖嗎

保密 | 0個月 2022-07-03 11:58:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上吃了面包才睡覺會長胖嗎

醫生回復區
李婷婷
李婷婷 山東大學齊魯醫院   副主任醫師 擅長: 擅長內科系統疾病,尤其是冠心病、高血壓、高血脂、代
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2024-03-26 13:25:22 我要投訴

      如果晚上適當的吃一些面包，并不會引起肥胖的。但是在面包的選擇上需要注意盡量避免奶油，面包，果醬面包或者是面包做成各種糕點的面包，因為這些面包是屬于高糖高脂肪高熱量的食物。盡量選擇全麥面包。
      

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