家里人在小寶寶出生的以后。注意力集中在寶寶身上，這也是常見的現象，家人疼你的寶寶，減少你的負擔，這有多好呀，應該接納自己的生活，也要學會與自己的家人溝通交流，如果有焦慮癥一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的看一下，可以適當的吃一些抗焦慮的藥，要學會換位思考。不要盲目的想著離婚，你離婚以后再找的。也不一定就比現在好，自己要想清楚。有些事情要學會與自己的父母多一些的溝通交流。聽聽父母的意見。
      

      目前存在一些焦慮抑郁情緒，例如情緒不穩定，心情低落。女性在分娩后尤其在產褥期可以出現一些心理情緒的變化，如情緒不穩定，容易激動或者情緒低落。大多受精神因素或者生理因素的影響，嚴重者可以合并有精神心理疾病，例如產后抑郁癥。對上述情緒變化需要引起家人的關心關注，需要給予更多的精神心理支持，如果不良情緒持續存在，并嚴重影響到正常的睡眠或者生活，則建議到精神心理科就診，或者進行必要的心理疏導、藥物治療等。